手机浏览器扫描二维码访问
第493章 牲口集中营（第2页）
看数字好像挺轻松的，20、30、40，庄严自信这种基础训练兼职就是在浪费自己的时间。
而且，庄严认为单杠一练习这个项目，吊东西和没吊东西看起来好像没啥太大的区别嘛！
不就是10嘛！没啥大不的！
在特种大队的器械场上，当庄严第抓住单杠吊在空中的时候看到罗平安往自己的脚上绑沙袋就想笑。
“班长，你这是干嘛呢？”
“给你上10公斤沙袋。”罗平安一边说，一边将链接着沙袋的绳子挂在庄严的双脚掌上。
“给我勾住，掉了加码！”
庄严看看脚尖，上面吊着那两个傻不郎当的沙袋。
“做几个？”庄严问。
罗平安说：“如果是新兵呢，我就说20个足够了，可是你是老兵，档案上写着你说自己能做八练习，我就让你做35个吧，好歹冲击一下优秀。”
庄严觉得罗平安简直是门缝里看人，把人给看死了。
多个10难道还能难死哥不成？
现在庄严那只摔脱臼的大臂早已经恢复了，早就生龙活虎恨不得一展身手了。
“等着！”
庄严深吸了一口气。
35个，如果不挂沙袋，自己肯定可以轻松搞定。
多了20斤，等同胖了20斤的肉……
试试看！
他深呼吸一口气，开始一个接着一个不断上拉。
一个……
两个……
三个……
……
到了第二十个。
庄严察觉事情有些不对劲了……
这不起眼的二十斤，挂在脚上就像你在水里游泳，本来水性还行，可是忽然将你的脚绑上20的重量，情况立马变得艰难起来。
“二十五……”
庄严的小臂肌肉上已经有了发烧的感觉，开始发烫。
镇守魔窟，苟到无敌再下山 灭世狂魔竟是我自己 从四合院开始穿越 总裁夫人很逍遥 晨光已熹微 末世重生后我带娃逆袭了 戏精打脸日常 七零佛系小媳妇 万倍返还，我是魔门最强炉鼎 大内签到十年，化身大罗玄帝！ 直播：忽悠女网红一起极限运动！ 穿成农门娇美小福包 今天追到盛医生了吗 八零重生小幸福 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 炮灰女配被男主们读心后剧情崩了 以武入道，战法无双 天黑了，快闭眼 饲养反派他对我图谋不轨 偏执校草装温柔钓我
圣旨驾到
圣旨到，江华接旨江华一脸茫然的看着眼前的圣旨，想着，迟到多年的金手指终于来了。虽然不是系统，但听起来很高大尚。于是，江华说了一句江华接旨！如果您喜欢圣旨驾到，别忘记分享给朋友...
弃妇的都市田园
弃妇的都市田园简介emspemsp人能又多倒霉？刚刚失业，转眼丈夫要离婚？连小小的蜗居都算计了去？婚姻搁浅，都市繁华，她抱着宝宝决心让自己活得更精彩！奇幻遭遇让她人生峰回路转，一年，房子有了！车子有了！票子也有了！两年，三年，公...
杀了那个男主
郁青瑶是一朵伪白莲花，真绿茶婊。她是一个妖女，一个戏精，一个坏女孩。重生到类似聊斋的可怕古代世界，走上修仙路。她的人生志向是成为所有男子眼中的白月光，内心深处最柔软的朱砂痣。李怀德是修道天才，人生志向是娶郁青瑶为妻，虽百死而无悔。然后他真的被郁青瑶杀了上百次。他的漫漫追妻路坎坷无比，简直是一寸相思一寸血。他能抱得美人归吗？如果您喜欢杀了那个男主，别忘记分享给朋友...
我的存档女友
一句话简介推理就是，推倒妹子，线索整理。正经的简介魂穿美国混血帅哥。火辣女上司，冰山学妹，傲娇空姐，温柔护士，怯懦白领每一个女主角的背后，都有着不为人知的秘密。拥有无限读档的罗南，将逐一揭开了她们神秘的面纱不正经简介推理就是推倒妹子和线索整理。说到妹子，就不禁让我想起本书里众多的妹子，真是千娇百媚，各有特色。今年年初，中美合拍的罗南记即将正式开机，将由我继续扮演美少年罗南布鲁斯。我会用美少年的艺术形象努力创造一个正能量的形象，文体两开花，希望大家多多支持。Q群962099175，听说群里不飙车，没番外，真的（认真脸）打劫收藏！推荐！打赏！如果您喜欢我的存档女友，别忘记分享给朋友...
神医凤华
神医凤华简介emspemsp神医凤华是水蜜萄的经典其他类型类作品，神医凤华主要讲述了习得医术只想做个安安分分的医女，她从没想过人生要多跌宕起伏，水蜜萄最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网（mpo18xswcom）提供神医...
一胎双宝：总裁大人请克制
一胎双宝总裁大人请克制简介emspemsp关于一胎双宝总裁大人请克制家族破产，她被迫与神秘男人一度春风，却意外怀上一对双胞胎！原以为和他再无关联，谁知男人竟偷偷藏起一个孩子。四年后，狭路相逢宁惜，你敢偷走我一个儿子？他将她地在墙...