手机浏览器扫描二维码访问
她想了想柳献的性格,说:“我会尝试主动加入他们的聊天吧。”
韩闻逸便设计了一个更具体的场景抛给她。他假设他们在谈论一个她并不了解的话题,譬如某个时尚品牌,问她打算如何加入他们。
吕彤彤绞尽脑汁地去想。假如是她自己,她对别人的聊天内容不太会感兴趣,她可能会待在旁边一言不发,甚至借口有事早点离开。但是柳献不会那样做。类似的场景也并非从来没有出现过。
“柳献她是会……”
吕彤彤还没说完,韩闻逸竖起一根手指制止了她。她连忙改口:“我会听听他们聊的是什么,回去了解一下。这样以后就能跟他们聊到一起了。”
“你为什么有兴趣了解别人?”
“……我想让大家喜欢我。”
“大家因此喜欢你了吗?”
“……”吕彤彤咬了咬嘴唇,“嗯。”
“这件事难吗?”
吕彤彤思考了一会儿,慢慢地摇头。柳献做的每一件事好像都不算很难。
“这么做值得吗?”
吕彤彤迟疑。这个问题如果问她,她会回答不值得。她花时间了解、迎合别人,她又能得到什么?可现在,她必须用柳献的思维方式去思考。毫无疑问柳献觉得值得,不然她不会这么做。那柳献究竟得到了什么?
她不由想起人们见到柳献时的笑容,想起人们谈论柳献时的欢喜……连她自己,也嫉妒并喜欢着柳献……柳献得到的,是全世界的善意。
原来她讨人喜欢并非天生,而是她足够用心和努力。
她终于点头:“值得。”
“那假如有人批评你的长相、身材和打扮呢?”
吕彤彤露出不可思议的表情。她很难想象什么样的人会用这种话去批评柳献。就连她自己,平时在生活中碰到这样的人也不多。她听过最伤人的话大多是来自她父母的,还有就是来自那个树洞贴的网友评论。她的父母不光攻击她的长相和身材,她在他们眼里简直是一无是处的;而树洞贴的回帖里,那些网友也几乎把她从头到脚全部羞辱了一遍。
“我……我会生气,然后找那个人理论?”她不太确定地说。
“真的吗?”韩闻逸提出质疑。
吕彤彤思考了一会儿,又摇头否定了:“不。我应该不会理他们。”
“为什么?”
“他们胡说八道。难道他们说我丑,我就真的丑吗?喜欢我的人那么多!”
韩闻逸笑了。吕彤彤自己大约没有察觉,从他刚进来到现在,她的神态不知不觉已经改变了不少。她不再那样无精打采地瑟缩着了。
角色扮演这种治疗方法,最有用的一点是,它可以帮助来访者学习新的思维和行为模式。
人们想要发现自己的不足并不难,可想要做出改变非常难。每个人在成长的过程中早已形成了自己的思维定式和行为模式,并且习惯于用正面的词汇来自我评价。冷漠的人认为自己清高,胆怯的人认为自己安稳,冒失的人认为自己勇敢……恰恰是这些自我评价将自己限制住了。即使他们认识到缺点,却还是会本能地抗拒改变,因为他们认为改变是危险的、糟糕的,还可能会失去自己其他的优点。
假如告诉一个胆怯的人应该勇敢一点,她内心的阻抗会非常强烈,并且坚信自己无法用勇者的思维来思考,因为她一开始就认为勇者的思维是错误的、可怕的。但如果告诉她,这只是一场角色扮演的游戏,她的内心也就没有负担了,她可以轻松尝试换一种视角来看待世界。假如她能在这个过程中发现新的视角对自己更有帮助,改变就不再是那么困难的事。
“如果你是柳献,你打了个耳洞回家,你的父母非常生气,你母亲斥责你小小年纪像个狐狸精,你的父亲暴跳如雷地要扇你的耳光,”韩闻逸问出了最后一个问题,“你会怎么做?”
吕彤彤刚才还越来越放松从容,然而在听到跟自己的父母相关的问题之后,她好容易找到的从容感瞬间消失得无影无踪。她的神色变得非常惊恐。
韩闻逸刚才描述这一幕的场景是她之前曾向韩闻逸倾诉过的,也是她十四岁那年真实的经历过。
她的表情让韩闻逸心里有点难受。
吕彤彤答不出来。这个问题的难度实在太大了,而且爆发的负面情绪让她无法再投入地将自己想象成柳献。
“不着急,这是我留给你的作业。”韩闻逸说,“这段时间你可以思考一下,下一次再跟我谈谈你的想法。”
和你相逢好 时空交易器 明珠重生在六零 玻璃唇 有一点动心[娱乐圈] 夫君别进宫 恶毒女配对我笑[快穿] 阴婚来袭:鬼夫夜夜宠 天生富贵命 重回92之奔向好生活 [综漫]猫屋餐厅 是男神不是女神 重回八零好生活 混沌剑神剑尘无弹窗 眼里心里都是你 小狼狗顺毛指南[重生] 7夜禁宠:总裁的猎心甜妻 狙击少女心[绝地求生] 少爷跪下爱我 秦深的客栈
听过那句话吗?日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。别胡思乱想了,好好过日子。如果您喜欢我比队友跑得快,别忘记分享给朋友...
超级仙王混都市简介emspemsp关于超级仙王混都市绝世修士段皓重生归来,曾经失去的一切,他要亲手夺回!曾经受到的屈辱,他要加倍奉还!这一世他要纵横都市,逍遥天下!他要让前世那些看不起他的人都明白,谁才是真正的强者!...
我愿为你屈膝,成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡,便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐,需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人,就让她皱了眉,是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨,孤傲成瘾,对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份,闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为,枕边人留在他身边,似乎只是想偷他东西时,他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥,那我现在就掏出你的心看看。她反抗,利刃划破他的手,她冲出豪宅。夏莫颜我自以为,动心的不止我一个,是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后,开启了疯狂追妻模式,行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗,为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我?夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁,不如我更适合你。夏莫颜老是老了点,好用。任慈我就当她是在夸我了?好的。(1V1双洁甜文治愈系。)如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱,别忘记分享给朋友...
每天都想逃离反派大佬的手掌心简介emspemsp关于每天都想逃离反派大佬的手掌心穿书医学生VS腹黑忠犬反派,甜宠,系统,装傻却被所有人仰慕,被反派宠到骨子里现代医学生陆梓兮意外穿进漫画中,附身于本该死亡的侯府傻小姐身上她因此也成了这漫画世...
替嫁娇妻甜又飒简介emspemsp关于替嫁娇妻甜又飒生父不爱,继母算计,她忍辱负重,替妹嫁人。传说,君家三少,行事神秘,无人见过真容,性情阴冷怪戾难相处君衍看脸,是要付出代价的!当他摘下面具救命之恩,无以为报,那就以身相许吧!...
嘤嘤嘤,冥王你休想始乱终弃!江乘月抱着冥王的大腿啜泣道。路遥一脸黑线,他堂堂冥界之王,怎么能被传抛弃老婆?可是他要去处理公务啊!他的语气既宠溺又无奈要不我变个分身陪你?江乘月倔强地说我不!就要你本体!好好好于是,他搂着她一起去处理公务,闪瞎了冥府的一群单身狗。这剧本好像有点不对吧?怎么是娇妻主动追冥夫???某作者默默念叨着。江乘月呲牙咧嘴地说姐乐意!你开心就好。如果您喜欢娇妻凶猛冥王大人,你别跑,别忘记分享给朋友...