手机浏览器扫描二维码访问
精准判断能量消耗级别及对应补给方案的全息监测－补给体系（第3页）
-在亥时（21-23点）进行“还阳卧”姿势睡眠
-次日晨服十全大补汤（含野生黄芪30g+林下山参5g）
---
###三、日常能量守恒铁律
####**补给黄金公式**
每日必需能量=基础代谢x1.8
+认知工时x120kcal小时-能量泄漏值
**泄漏值速算表**：
|泄漏行为|等效耗能|阻断方案|
|-------------------|----------|-------------------------|
|刷碎片化信息15min
|
45kcal
|启用“专注模式”锁机|
|纠结未决事项|
80kcal
|写决策纸焚化（玄学泄压）|
|无效社交30min
|
110kcal
|佩戴黑曜石护身符|
####**能量银行管理法**
1.**开设三个账户**
-活期账户：随时取用的葡萄糖（每日配给120g复合碳水）
-定期账户：线粒体产能营养素（pqq+硫辛酸每日储备）
-超额准备金：危机时动用的“肾上腺黄金48小时套餐”（需医师监督）
2.**禁止透支行为**
-连续清醒＞18小时仍决策
-空腹处理复杂纠纷
-亥时（21-23点）强行脑力输出
---
战骨 欲乱人生 星际女主杀穿修真界 财富自由的生活 天灾末世中靠梦境求生 儒道我有一诗可镇山河 华夏神医：姑娘命不久矣 修真界最强精神病医生诞生记 庶女不入爱河，宫斗主打缺德 玄幻：卧底开局直面问心剑 重生八五，离婚海钓养娃赚翻了 逆天邪神：仙子请留步 我的系统奖励很随意 崩坏之极恶救赎 养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠 我在非洲当酋长 地球大灾难，疯狂黑晶体开始肆虐 极恶仙人传 人武尊 臭小子，下山祸害你媳妇去吧
春梦有香
关于春梦有香半夜里，美女上司约我到她的办公室，她说要教我怎么做男人tianmeixscom...
南风恋现代版之秀才遇到兵
悬疑探案斗气冤家现代言情后期虐恋豪门争斗he。此篇是上一本的古代篇的现代篇，男女主的性格和古代篇差不多，但故事完全不同，还有更多新加的原创人物和剧情，所要叙述的内容更加宏大。核心内容还是言情。...
侠气逼人
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢侠气逼人，别忘记分享给朋友...
如此超能力被笑健身男
醉酒猝死的王梦，穿越到平行世界。成为了这个世界同样因为喝酒而死亡的王猛。在融合记忆后，知道了这是一个正在被妖界入侵的世界。这里有着异界入侵的妖兽，也有着本土生物进化而来的妖兽。好在人类中同样诞生了拥有超能力的超能者。才没有被灭族。不过人类只能生活在被钢铁城墙环绕的城市中，虽然生活质量远超前世，可人们心头却总是惴惴...
仙门万年：开局获得大道法
师兄师妹，一个穿越开挂，一个大帝重生。师兄只想苟着求长生，却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天，横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年，奖励十万年修为。如果您喜欢仙门万年开局获得大道法，别忘记分享给朋友...
六岁奶团是大佬
六岁奶团是大佬简介emspemsp关于六岁奶团是大佬重回六岁变成流落在的可怜团子，不仅身无分文，豪门公主地位还被心机小妹妹占了？真大佬苏芊芊淡定表示，姐的位置，她坐不稳。于是霸气回归，逼退绿茶小妹妹，抓住狠毒姑姑小尾巴，拿回自己豪门公主该有的一切。温柔腹黑大哥努力赚钱养她，嘴硬心软大姐努力绘画养她，叛逆校霸二哥抓起笔逆袭成天才科学家养她。苏芊芊悠闲开了个网店卖药，转头火出了圈，成了最出名的少女天才。不过…这从异世带回来的帅手下怎么越来越奇怪了？...