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高认知活动的核心矛盾 能量管理才是终极竞争力（第8页）

15ugdl:

if

self.calendar.current_task_priority

==“a“:

activate（tdcs，“focus_de“）

use_amulet（“龙纹玉琮“）#古籍载可镇神

else:

switch_task（“nsdr“，

20min）

elif

self.biometrics.heart_rate_coherence

0.8:

play_sound（“432hz_io“）

adjust_ligh（“forest_spectrum“）

#历史智慧注入：每2小时执行《圣济总录》“导引十二式“中对应时辰动作

---

###**执行铁律**

1.**能量会计原则**

-每1小时认知消耗≈消耗200千卡→必须补充30g优质脂肪+5分钟高频振动放松

2.**禁忌红线**

-在脑雾状态下强行决策（失误率增300%）

-每日超3次意志力透支（引发糖渴求暴食）

3.**终极心法**

>**“认知如刀，鞘养其锋”**

>-辰时（7-9点）磨刀：mits（最重要三任务）

>-酉时（17-19点）归鞘：焚香+音疗切断工作神经链

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这套系统将使您获得**3倍于常人的可持续认知输出能力**，且避免出现：

-对冲基金经理常见的肾上腺衰竭（40岁后集中爆发）

-硅谷创业者高发的线粒体功能障碍（长期脑过载导致）

真正实现：**上午用科学模型计算期权定价，午后借奇门遁甲捕捉市场情绪拐点，夜间靠线粒体激活术再生脑细胞**——成为财富游戏中永不停机的“认知永动机”。

玄幻：卧底开局直面问心剑  养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠  逆天邪神：仙子请留步  崩坏之极恶救赎  人武尊  我在非洲当酋长  星际女主杀穿修真界  儒道我有一诗可镇山河  修真界最强精神病医生诞生记  重生八五，离婚海钓养娃赚翻了  庶女不入爱河，宫斗主打缺德  臭小子，下山祸害你媳妇去吧  华夏神医：姑娘命不久矣  财富自由的生活  欲乱人生  天灾末世中靠梦境求生  地球大灾难，疯狂黑晶体开始肆虐  战骨  极恶仙人传  我的系统奖励很随意