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第24章 小儿感冒发热咳嗽常见病是怎么引起该怎么调养（第5页）

做法：黄瓜和苹果洗净去皮，切成小块，一起放入榨汁机中榨成汁。

功效：黄瓜有清热利水的作用，苹果能润肺止咳，这款果蔬汁口感清爽，适合小儿在感冒期间饮用。

五、胡萝卜橙汁

材料：胡萝卜半根、橙子半个。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成小块；橙子去皮后分成瓣。将两者一起放入榨汁机中榨成汁。

功效：胡萝卜和橙子都富含维生素和抗氧化物质，能提高小儿的免疫力，促进身体恢复。

小儿感冒发热咳嗽可以通过按摩以下穴位来缓解：

一、清肺经

位置：无名指末节螺纹面。

手法：由指端向指根方向直推，为清肺经。推100～500次。

效果：具有宣肺清热、疏风解表、止咳化痰的作用，可缓解咳嗽、气喘、发热等症状。

二、清天河水

位置：在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。

手法：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，推100～500次。

效果：清热解表、泻火除烦，对于发热有较好的退热效果。

三、揉膻中

位置：在两乳头连线中点。

手法：用中指端揉，揉50～100次。

效果：宽胸理气、止咳化痰，可缓解咳嗽、气喘、胸闷等症状。

四、揉肺俞

位置：在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

手法：用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，揉50～100次。

效果：调肺气、补虚损、止咳喘，对咳嗽、气喘等症状有改善作用。

五、揉太阳穴

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位置：在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。

手法：用两拇指或中指指端揉，揉30～50次。

效果：疏风解表、清热明目、止头痛，可缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

需要注意的是，小儿按摩应在专业人士指导下进行，且按摩力度要适中，避免对小儿造成伤害。如果小儿症状严重，应及时就医。

小儿感冒发热咳嗽时，艾灸可以起到一定的辅助治疗作用。

一、艾灸效果

1.温通经络：艾灸产生的温热刺激，能促进气血运行，疏通经络，有助于缓解感冒引起的不适。

2.扶正祛邪：可以增强小儿的免疫力，帮助身体抵抗外邪，促进病情恢复。

3.止咳化痰：对于咳嗽有一定的缓解作用，能促进痰液排出。

4.退热：通过调节身体的气血阴阳平衡，可能对发热有一定的降温效果。

二、艾灸穴位

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