手机浏览器扫描二维码访问
第222章 中量级拳赛推广（第2页）
他也知道，自己遭受到了职业拳击最大的挑战和考验。
听着泰森的训导，阿尔瓦不断的点头，同时将泰森说过的每一句话默默的记在心中。
他明白泰森的意思。
泰森是让他从现在开始以拳王的标准来严格要求自己，让自己的训练变的更加的严苛，更加的努力。
“奥利弗，你过来。”
听到泰森的传唤，奥利弗屁颠儿屁颠儿的跑了过来。
泰森让奥利弗穿上了陪练的衣服，这让奥利弗吓得够呛。
又要练？
自己没有惹到这位煞星啊，为什么要突然对自己下手呢？
泰森并没有对奥利弗下手，因为他的手现在还没有完全的康复。
他让奥利弗穿上护具和陪练的衣服，就是为了自己演示给阿尔瓦看，在什么样的动作下，应该做出什么样的反击。
泰森的动作演练非常的快，而且灵活的简直不像重量级。
阿尔瓦观看了泰森演练的几个动作之后便受益匪浅。
泰森离开了奥利弗的旁边，他在旁边站好，对着阿尔瓦说道：“来吧，让我看一看你学到了什么。”
阿尔瓦来到奥利弗的对面，开始按照刚才泰森的击打动作做一些慢动作演示。
他一边做，一边问出心中的疑惑。
泰森给他解答，并且告诉他已经注意的地方。
阿尔瓦的型下潜动作做的并不漂亮，所以泰森叫停了他。
“阿尔瓦，在型下潜时，你的手应该处于下巴的位置，这样既可以保护自己的下巴，避免被突然的冷拳重击，又可以让自己处于半攻击状态，能够随时打出重击，同时你身体的晃动幅度一定要保持在合适的距离，让自己的进攻，处于攻击的范围之内。”
泰森一边说着话，一边再次耐心的演示。
阿尔瓦心领神会，这一次他们动作演示之后，泰森伸出了大拇指。
“不错，下潜加快点速度，让我看看你的成绩和效果。”
泰森转头，对着陪练奥利弗说道：“就按刚才的动作出拳，打快一些，尽可能的打出组合拳，我需要看看他应对的方式。”
奥利弗点点头。
和泰森陪练他是靶子，但是和别人陪练奥利弗就自信感爆棚了。
当然，作为陪练，他是不可能故意给阿尔瓦难堪的。
在一次演练开始之后，阿尔瓦摆出了进攻的姿势，同时快速的下潜，他的拳头还没有击打到奥利弗的腹部，奥利弗的直拳已经精准的怼在了他的下巴上。
阿尔瓦仰面摔倒，蹲坐在地上。
因为是演练的关系，奥利弗的拳虽然很快，但是上面的力道并不是很大，阿尔瓦并没有受到什么实质性的伤害。
泰森猫下身子，对着坐在地上的阿尔瓦说道：“你的眼睛要时刻的注意对方的肩膀和他的手臂，当他作出反应的时候，你应该凭借自己的本能去选择是增加速度还是减低速度来规避他的伤害。”
阿瓦站起来点点头，做了几个深呼吸，然后再次开始了练习。
这一次他做的非常的漂亮，十分完美的规避了奥利弗的直拳伤害，并且对着奥利弗的腹部来了一次凶狠的平勾拳击腹。
声音非常的清脆，代表着他发力的充分。
泰森下意识的点点头。
这是一个不错的好苗子。
接下来泰森开始教他下一个动作，以及出拳和摇臂躲闪时需要注意的事项。
到了下午的时候，在泰森的监督下，阿尔瓦开始进行体能的训练。
泰森将体能训练的重心放在腿部上，他会让阿尔瓦多做一些负重深蹲，包括负重跳台阶等等，来增强腿部的爆发力和突进能力。
为了增强阿尔瓦的抗击打能力，泰森让他多做了一些拱桥式训练，来增强颈部的抗震能力，同时奥利弗闪亮登场，可以对着阿尔瓦进行一些惨无人道的出拳虐待。
都市：纹身太凶，开局吓哭小学妹 从无间道开始 被迫下山后我傻眼了 妖女受死 大清话事人 萌宝通缉令之爹地哪里逃 重生之大佬人设又崩了 舌尖上的九零年代 镇守国门：开局召唤大将黄猿！ 横练莽夫 末日危机：我的影子吞食万物 dnf降临：我被迫当黑商了 人在昌盛街，开局康祈宗选择死因 初不识颜 拜见大掌门 诸天皇帝聊天群 盲眼女配觉醒后改拿爽文剧本了 抗战：红警我有无限资源 为师我乐意 快穿之媳妇快到碗里来
兽世万人迷，甜欲魅魔她狂撩雄性
小魅魔莉莉娅本想去古代种田，却意外来到远古兽世。看着恶劣的环境短缺的食物极端的气候，莉莉娅懵了。为了住得安全点吃得好一点穿得舒服点，她浅浅撩了几位美男提高生活质量。等回过神来的时候，身后美男已然跟了一大群。温柔白羊傲娇红狼呆萌夜鹭腹黑森蚺直爽鲨鱼美男们能打能干，上得了厅堂下得了厨房，莉莉娅只需动...
全球挖矿，我自带交易群
全球挖矿，我自带交易群简介emspemsp关于全球挖矿，我自带交易群全球被大魔王占领，一切都发生了翻天覆地的变化，难逃厄运的人类也被奴役着去挖矿，为大魔王蓄能。主角自平行世界穿越而来，并且自带了一个神奇的交易群，没成想交易群里的大佬们...
哈利波特之秀逗法师
哈利波特之秀逗法师简介emspemsp关于哈利波特之秀逗法师龙破斩知道不？遇事不决龙破斩！一发不行再来一发！就问伏地魔你惊喜不惊喜！...
妻主强撩，农家夫郎吃不消
末世归来。凌淼淼一心只想守着夫郎好好过日子。可身份使然，她存在的意义注定不能只安己身。治病救人，救灾卖药带领夫郎，家人，村里人，发家扬名。这名啊，一不下心就扬到了女帝耳里。什么？皇位要给她坐？这女帝，怕不是个憨憨？女主能力强，性格对外强硬，对夫郎娇柔。人设使命，要与人为善，不是圣母！（分不清圣母...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
妖妻撩人：厉少，超猛的！
少帅什么都好花样多腰功硬肾强体壮！外面都说苏清月命好捡到宝，却不知她日日饱尝摧残苦，夜夜含泪到天明她是弱不经风的白莲花，也是心狠手辣的女蛇蝎。别人敬她一尺，她敬别人一丈。别人伤她分毫，她也加倍回报！要么嫁，要么死，选一个吧！给条活路行不行？少废话，给我脱！嘤嘤嘤嘤风水志怪系列，男主高冷凶残爱吃醋强占有欲，女主强大腹黑max如果您喜欢妖妻撩人厉少，超猛的！，别忘记分享给朋友...