手机浏览器扫描二维码访问
第505章（第2页）
他恍若听不明白：“外点四？”
于谨耸耸肩：“勾手，辣子，路兹，行吧，lutz，我发音标准吗？”
4Lz。
张简方哆嗦了：“是这样的你来之前我刚跟哈尔滨的人吵了一整个会议，心脏不是很好，你别吓我。”
于谨无聊地捏了下饮料瓶，发出来了卡吧吧两声。
“我吓你干什么？你要是说跟这个小女单一样水准的高分四周，啧，丛澜也会。七月在云南的时候落冰了勾手四，就是太敷衍了不稳定，完全不能放在比赛里。”他道。
索菲娅这两个四周尤其是4F，平刃外加低空转速和扇形轴，摔得七仰八叉的，一点都不委屈。
于谨估计她目前的水平就是十次里能出一两次能看的四周，教练让她放比赛中一是为了锻炼二是想拼一把。
Jr的女单赛事竞争力一般，都是2A和三周，有两个高级巨分33连跳，就可以拿好名次了，练兵的话确实是首选。
高原场地容易出难度是真的，丛澜在训练里4Lz落冰了几次，有双足触冰的、有单足滑出的，也有正正经经标准落冰的。
当时全场欢呼，一个个跟看神仙似的跑来看她。
张简方有些不淡定：“不是没练新四周吗？怎么又出来了一个勾手跳？”
于谨：“没主要去练，但平日里肯定也学了啊……”
他对张简方无语了，你家学霸在练拔高题的时候不会感兴趣地做做奥数吗？
只是没有以之为目标，将主要精力都放在新四周上而已。
耐不住丛澜聪明啊！
于谨的表情嘚瑟了起来。
张简方摸了自己的保温杯，打开后喝了两口压压惊。
“哦，那没事了。”他道。
还以为这是个争平昌金牌的强劲对手，没想到一切都在丛澜的轨道内。
“蝉联冠军这件事，”张简方叮嘱，“加油，努力！”
于谨：“知道了知道了！”
·
丛澜瘫坐在长椅上，因为太累，干脆直接朝着侧边倒了下去。
沐修竹去找了碎冰过来，给丛澜脱了冰鞋，卷起她的裤腿，找了个薄毛巾，把碎冰固定在她的脚踝和膝盖上。
王萱一路小跑着，给丛澜拿来了运动饮料。
丛澜今日训练状态不佳，前半程一直进入不了状态，摔得很惨，自由滑合乐中也把3A的313和43连跳摔了个遍。
于是她给自己加码，又多练了五组的313和43连跳。
安凝思顾示两人在距离她一米五左右的地上坐着，安凝思今天生理期外加肠胃不适，这两日都没怎么吃进去东西，正在顾示怀里哭得抽抽的。
顾示拿着热水袋给她捂肚子，有人去给安凝思找热水。
沐修竹：“师姐喝点东西？”
丛澜没力气抬手：“等我缓缓。”
沐修竹：“教练被张总喊走了，一会儿回来。等等就能吃饭了，你吃啥，我给你打饭？”
非常规事件调查组 小寡妇的第二春 许你风光大嫁 皇族贵妻 我要亏成娱乐圈巨头了 必须每日一亲吻 狂凤重生：相府第一嫡女 君逍遥免费阅读完整版 帝少溺宠，隐婚甜妻不好惹 老师来了叫我喔 诡异不能是食物吗？ [穿书]天道宠儿 孟四十九剑 六零，当炮灰亲妈觉醒后 Alpha星际生存手册 下黄泉 黑神话：悟空 总有系统不想放过我 万人迷病美人认错了道侣 云吸猫红包群[重生]
恒行诸天
星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！如果您喜欢恒行诸天，别忘记分享给朋友...
我的全能修炼空间
我的全能修炼空间简介emspemsp关于我的全能修炼空间紫微帝星，以武为荣，家家习武，人人如龙！来到这颗崇尚武力的星球，李亚林意外拥有了一个神奇的修炼空间，遇见了一个美丽的女孩。她说这里叫全能修炼空间。她说这里可以进行一切他能想...
拯救短命王爷攻略
拯救短命王爷攻略简介emspemsp关于拯救短命王爷攻略乔明月前世熬夜猝死，穿越到古代成侯府小姐，发誓这一世要好好活着，吃喝玩乐，做一只毫无大志的长寿米虫。皇帝一道圣旨，要她做三皇子妃。混世魔头祁景云，赌钱赛马花天酒地，却是全京...
陆少追妻心机深
陆少追妻心机深简介emspemsp关于陆少追妻心机深苏静笙被骗婚了！一个神秘莫测的顶级帅哥，对她只有一个要求孩子归我。好吧，你亲生的你拿走。可是谁来告诉她，为什么这男人竟然死皮赖脸的赖进了她家里？！本以为陆擎宇只是一个普通民...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...