言情读书

手机浏览器扫描二维码访问

第509章 人人都有腹肌（第1页）

第5o9章人人都有腹肌

“你这八块腹肌到底是怎么练出来的？”

看见徐文竟然真的有八块腹肌，孙雅几女全都震惊无比。

要知道徐文在家里能够躺着就绝对不站着，他每天的运动步数更是不会过两千步。

在这样的情况下徐文竟然还能有腹肌！

这让几女都觉得不可思议，同时也觉得不能理解。

徐文十分得意地说道：“这有什么好大惊小怪的？其实肌肉这种东西，每个人都是有的。只不过当你脂肪率比较高的时候，你身体里的肌肉就看不出来。但是当你脂肪率比较低的时候，你身上的肌肉线条自然就出来了。”

“这也是为什么各项体育运动一定会按照体重来划分等级。就是因为体重会直接影响你的力量，而你的力量又会影响你身体的很多东西。”

听徐文这么说，直播间的网友们顿时议论纷纷。

“难怪我看各种聊什么羽毛球项目之类的总是分一些轻量级重量级，当时我还奇怪为什么要这么分，现在总算明白了。”

“在绝对的力量面前，所有的技巧都是徒劳的。大体重打轻体重，那种感觉就和大人打小孩儿一样。不管这个小孩儿是不是个练家子，他可能打你好几拳你都没什么感觉，但是你打他一拳他就受不了。”

“这也是为什么体育项目女生永远都玩不过男生的原因，力量真的是太重要了，有力量就能够创造各种各样的世界纪录，但如果光有技巧，这就很难了。”

徐文所说的这些也是有科学道理的。

虽然每个人都长得不一样，是独立的个体。但是有一些基本的生理结构，大家都是一样的，要不然也就不能称之为人了。

比如大家的肋骨都是多少根，比如身体的哪个部位应该是怎么样的肌肉组织和结构。

所以很多外行普通人普遍认为不健身的人就是没有肌肉的，这种其实是一种十分错误的认知。

大家的身体里都是有肌肉的，只不过根据你锻炼的程度，肌肉密度和强度会有区别。

体脂率高的看起来腹部就是九九归一，就好像看不出什么肌肉一样。

体脂率低的腹部就是棱角分明的肌肉，看起来十分不一样。

但通过肌肉来判断这个人是不是有力量，这样的判断方式是不科学的。

草原那边的汉子是公认的强壮，无论是摔跤还是日常做事情，他们的力量都是很大的。

但他们就和那些健身房里面出来的肌肉男不同，他们往往都是看起来很胖，实际上并不是虚胖，而是真的有力量。

这样的体型就叫作脂包肌，以前古时候打仗的将军大多就是这样的体型。

这样的体型不仅能够保证力量，而且还能够保证耐力。

平日里徐文没有经常锻炼，所以脂肪比较多，自然就把徐文腹部的肌肉给包裹住了。

但是这一次出门旅游徐文的运动量比较大，再加上回来以后也有去坚持晨练，所以现在腹肌才会这么明显。

直播间的网友看见这一幕后，全都忍不住议论起来。

九叔：糟糕，我变成小僵尸了  星穹：开局让黑塔抱憾终身  联盟：重生s7，亚索砍翻skt  光绪之路：系统掌权  步入仙途  夫君娶平妻，我甩手嫁皇室  祁同伟：小金子，工作时间称植物  婚前失控，禁欲总裁成了黏人精  前夫跪，儿子求，离婚后她誓死不回头  断绝关系后，我成诗仙了你哭什么？  刷好感99次，我为爱成零  小妻子太凶陆爷把持不住了唐宝宝陆岩深全集  慈禧皇后与她的三个宠爱太监  娇妻乖乖，慕总为她折腰为她疯  回到古代当逆子  咦？这里有间魔法学校  重生嫡女成凰  一剑日天  盗墓：天道祂脑子有疾  修为倒退，纳兰家族竟上门求亲？