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高认知活动的核心矛盾 能量管理才是终极竞争力（第8页）
15ugdl:
if
self.calendar.current_task_priority
==“a“:
activate（tdcs，“focus_de“）
use_amulet（“龙纹玉琮“）#古籍载可镇神
else:
switch_task（“nsdr“，
20min）
elif
self.biometrics.heart_rate_coherence
0.8:
play_sound（“432hz_io“）
adjust_ligh（“forest_spectrum“）
#历史智慧注入：每2小时执行《圣济总录》“导引十二式“中对应时辰动作
---
###**执行铁律**
1.**能量会计原则**
-每1小时认知消耗≈消耗200千卡→必须补充30g优质脂肪+5分钟高频振动放松
2.**禁忌红线**
-在脑雾状态下强行决策（失误率增300%）
-每日超3次意志力透支（引发糖渴求暴食）
3.**终极心法**
>**“认知如刀，鞘养其锋”**
>-辰时（7-9点）磨刀：mits（最重要三任务）
>-酉时（17-19点）归鞘：焚香+音疗切断工作神经链
---
这套系统将使您获得**3倍于常人的可持续认知输出能力**，且避免出现：
-对冲基金经理常见的肾上腺衰竭（40岁后集中爆发）
-硅谷创业者高发的线粒体功能障碍（长期脑过载导致）
真正实现：**上午用科学模型计算期权定价，午后借奇门遁甲捕捉市场情绪拐点，夜间靠线粒体激活术再生脑细胞**——成为财富游戏中永不停机的“认知永动机”。
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