手机浏览器扫描二维码访问
第13章 新的技能战斗回溯（第1页）
“集合！”
老梁吹响挂在脖子上的口哨，尖利啸音把散开的学生聚拢过来。
由李远和谢宇成领队，按照高矮站成两排。
“这位是新学员，秦时。他跟你们一样，都是旧厂街的职工子弟，大家互相认识下。”
老梁简单做完介绍，便开始安排训练内容：
“老规矩，先跑十圈，限时四十分钟。最后一名加五圈！
晚点练站桩和抱架。出拳、步伐、身法，这几天教的差不多了，待会儿进行实战测试。”
哗啦！
众人涌向操场，个个拔腿狂跑！
老梁的手段人尽皆知，学生犯错处罚起来毫不留情。
九中不比都市圈学校，再顽劣的刺头，挨上几巴掌，便被收拾得服服帖帖。
回去告状找家长这套，放在旧厂街也不好使。
职工家庭对老师向来有着很朴素的信任感。
因此，那些曾经跟过老梁，早早辍学的小混混，哪怕没读书了。
再见着他也跟遇到活阎王似，避而不及。
“小时，你留下。”
老梁叫住秦时：
“捉拿气感之后，普通的体能锻炼，对你没啥用处，挖掘潜力太过低效。
咱们上午继续盘筋，这次坚持到他们跑完，才可以休息。”
日头高挂，酷热难耐。
四十分钟晃眼就过。
站在烈阳底下的秦时表情扭曲，汗如雨下，皮肤红得像煮熟大虾。
藏于体内的条条大筋突突跳动，带动肌肉群剧烈弹抖。
显而易见，他每一秒都在消耗巨大体力。
“盘筋很重要。人身的大筋在拉伸过程中，加强血液循环，增强骨骼密度。
日久之下，你这副撑起皮肉的骨架子密度变大，变重。
这便是旧武常说的‘骨重筋灵’。
做到这一步，你打人就格外疼，一拳抵过对手十拳！”
老梁毫不遮掩，当众给秦时开小灶。
这些内容，他讲过无数次。
旧武从来不是纸上谈兵，光听没用，必须领会意思，练到深处。
老梁开口问道：
“小时，你现在什么感觉？”
[JOJO]说好是恋爱游戏怎么变成了RPG 诡异游戏：我不是人但你是真的诡 全球觉醒：只有我提前布局未来 开局制作黑神话，谁言华夏无文明？！ 冗长的讲述 谁懂呀，死对头又来撩我了 漫威蜘蛛侠：纵横宇宙 他来了，你别慌 八小时工作制的朝廷鹰犬 重生东京种神树 战争天堂 重生星际：娇娇雌性被大佬们疯抢 继承一座动物园 元始法则 超神女保镖 最强狼兵 海贼×小动物√ 重生娱乐圈：大叔，我错了 一朝闻道，尸解登仙 前夫挖心后，虐文娇妻成末世团宠
黄金王朝：从殴打愚蠢的弟弟开始
王楚天魂穿大周王朝下附属国成为一个小贵族之子。人神妖鬼并存，刀剑与道法交相辉映，人族水族精怪异人妖魔争相出世，大周王朝风雨欲来的王朝末年光景下，正是建功立业之时。多年后，坐在直入云霄的黄金树下，王楚天昭告四方，登基为帝。曰自古天子自称皇帝，乃告诫子孙后代皇为文治，帝为武功，坐天下要堂皇之道，霸...
大唐：自爆穿越，宰相爹盼我成龙
杜河一觉睡醒，穿越玄武门之变前夕，成为杜如晦之子。杜荷爹，我是未来人？杜如晦你这孤魂野鬼将我儿弄到哪去了？杜荷不知道取我宝剑，我砍了这个孤魂野鬼李世民朕欲封你为戍北参军。杜荷不要，我要长乐公主。李世民朕把安北都护府给你。杜荷不要...
野村小医仙
陈凡出狱回到了家乡，成为一位农民，一次偶然的机会获得传承，他利用种植术，种出大卖的菜品，也利用医术，治好了多年顽疾。...
嫡女难嫁
嫡女难嫁简介emspemsp关于嫡女难嫁新坑已开，求收求卷金樽措金陵商家大户楚家嫡长女，家道中落，家业被夺，连夫婿都有人眼红着要分一杯羹，怎么看都是人生失败的典型例子。惨败到老天都看不过眼，重生回到过去，她势必要保住楚家，就算是做个人人惧怕的毒女子，她也要活的不再憋屈。...
限时蜜爱：爆宠娇妻99天
限时蜜爱爆宠娇妻99天简介emspemsp关于限时蜜爱爆宠娇妻99天一场手术，让她自此失去做母亲的资格。林西夏一走五年，最终被骗回国。看着男人步步紧逼，林西夏转身欲逃，却被男人一把拉住，你再给我跑一次试试？你放开我！男人看着她激烈...
都市极品神瞳
都市极品神瞳简介emspemsp关于都市极品神瞳退伍后他回归都市，成为女明星的保镖，踏上复仇路！辱我者，杀！欺我者，死！狂放而冷静，华夏兵王，傲视天下！当年灭族之仇，今日，我必要你千百倍奉还！萧明。...